어깨 통증의 원인은?

어깨 통증의 정확한 원인을 판단하기 위해서는 의료 전문가의 검진과 진단이 필요하다. 개인의 상황과 건강 상태에 따라 다양한 요인이 원인이 될 수 있다. 어깨 통증이 지속되거나 심각한 경우, 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 확인하는 것이 좋다. 다음은 어깨 통증의 주요 요인들이다.  

1. 근육 피로 및 근육 불균형 : 장시간 동안 어깨 근육을 계속해서 사용하거나 과도한 활동으로 인해 근육이 피로해지면 어깨 통증이 발생할 수 있다. 일반적으로 직장에서 반복적인 동작이나 고강도 운동을 하는 스포츠 선수들에게 흔하게 나타난다. 또한 어깨 주변의 근육들이 긴장하거나 불균형을 가지면 어깨 통증이 발생할 수 있다. 예를 들어, 어깨를 지나치게 앞으로 내밀거나 굽히는 자세, 스트레스에 의한 근육 긴장, 체지방의 불균형 등이 원인이 될 수 있다.

2. 외상 : 갑작스러운 충격, 스포츠 상해, 낙상, 교통사고 등 외부 충격으로 인해 어깨에 직접적인 손상이 생길 수 있다. 이는 어깨 통증과 함께 타박상 등의 증상을 동반할 수 있다.

반응형

3. 어깨 인대 파열 : 어깨의 인대 또는 건초가 파열되거나 염증이 생길 경우 어깨 통증이 발생할 수 있다. 어깨의 인대는 어깨 관절을 지지하고 안정성을 제공한다. 갑자기 발생하는 어깨의 이상 움직임, 낙상, 스포츠 부상 또는 교통사고와 같은 외부적인 힘으로 인대가 손상될 수 있는데, 이에 따라 어깨 통증과 불편함이 발생할 수 있다.

4. 건초파열 및 건초염 : 건초파열은 어깨의 힘줄이 완전히 찢어지는 상태를 가리킨다. 이는 갑작스러운 부하, 과도한 스트레칭, 상해, 만성적인 건초염 등으로 인해 발생할 수 있다. 건초파열은 강한 통증, 운동 제한, 근력 감소를 유발할 수 있다. 또한 건초염은 어깨의 힘줄 주위에 있는 건초염건이 염증이 생기는 상태를 말한다. 이는 반복적인 동작이나 과도한 사용, 무리한 운동 또는 상처와 같은 외상으로 인해 발생할 수 있다. 건초염은 어깨 주위에서 통증, 강직함, 염증, 운동 제한을 초래할 수 있다.

5. 관절염 : 관절염은 관절의 염증으로, 어깨 관절에도 영향을 줄 수 있는데, 이는 어깨 통증과 관련될 수 있다. 어깨 관절의 연골이 파괴되어 관절염이 발생하면 어깨 통증이 나타날 수 있다. 이는 연령, 과부하, 관절 손상, 염증성 질환 등 여러 가지 요인에 의해 유발될 수 있다.

6. 견쇄근 증후군 : 견쇄근은 어깨 운동에 중요한 역할을 하는 근육 중 하나다. 견쇄근 증후군은 견쇄근이 염증이나 손상을 입어 어때 통증을 일으킬 수 있는 상태다.

7. 견갑골 이탈증 : 견갑골은 어깨 관절과 연결된 삼각형 모양의 뼈다. 견갑골 이탈증은 견갑골이 정상적인 위치에서 벗어나는 상태를 말한다. 이는 부상, 근육 불균형, 나쁜 자세 등으로 인해 발생할 수 있으며, 어깨 통증과 함께 팔과 어깨의 운동 제한이 나타날 수 있다.

 

8. 신경통 : 어깨 주변의 신경이 압박받거나 염증이 생기면 어깨 통증이 발생할 수 있다. 주로 경추 디스크의 이탈, 어깨 주변의 염증성 질환 (예: 회전근개건염), 수술 후 신경 손상 등이 신경통의 일반적인 원인이다.

9. 관절 주위 물혹 : 어깨 관절 주위에 물혹이 형성되면 어깨 통증과 함께 종종 특정 움직임에 제한을 겪을 수 있다. 물혹은 주로 어깨 관절 낭, 힘줄 낭, 건초염건 낭 등에서 발생할 수 있다.

10. 내과적 원인 : 어깨 통증은 때로는 내과적인 원인에 기인할 수도 있다. 심장 질환, 간 질환, 갑상선 이상, 감염 등 일부 내과적인 문제가 어깨 통증을 유발할 수 있다.

11. 자세와 생활 습관 : 일상적인 자세나 생활 습관이 어깨 통증을 유발할 수 있다. 올바르지 않은 자세, 너무 많은 시간을 앉아있는 것, 무거운 가방을 어깨에 너무 오래 메는 것 등은 어깨 통증의 원인이 될 수 있다.

12. 스트레스 : 스트레스는 어깨와 목 주변 근육의 긴장을 증가시킬 수 있으며, 이에 따라 어깨 통증이 발생할 수 있다. 스트레스 관리의 부족은 근육 긴장과 통증을 악화시킬 수 있다.

항생제와 술 함께 먹으면 안되는 이유와 주의 사항